【瘦身颖食】“8杯水减肥法”真的有效! 赵函颖营养师点出3种人不适合

八杯水减肥法一个月瘦五公斤真的可以吗❓❓

详细的八杯水减重法👇

“8杯水减肥法”1个月狂瘦5kg?赵函颖营养师激推:注意有3种人不适合

其实喝水的确是能够减肥喔❗❗

我们人体百分之七十是由水分构成💧

也就是说需要排毒燃烧脂肪增加肌肉都是需要水分的💧

所以会建议大家每天还是要多喝一些水🥛,可以帮助你排便跟排毒喔❗

建议大家在喝水的时候尽量是小口小口喝

不要一次就灌800 CC 这样水马上就尿掉了,是没有办法在身体上帮助排毒的喔❗

 

我建议以下 三种人不适合大量喝水减肥 

第一种人是半夜频尿的人

晚上会因为喝了水,一直起床尿尿的人

因为如果晚上喝了水一直爬起来尿尿的话,其实会影响生长激素的分泌

反而会让你没办法瘦身哟❗

第二种人是有胃溃疡的人

有胃溃疡、容易消化不良的人

如果在餐前喝水的时候会稀释胃酸,反而会导致更消化不良,是不建议的🙅‍🙅‍

第三种人易水肿体质的人

前一天晚上喝了水后,第二天脸会非常的水肿或是手脚有浮肿的问题

也会建议还是在白天喝水就好囉✍

如果有任何问题都欢迎至粉丝团询问我们唷!


看完整影片更详细唷👉【瘦身颖食】“8杯水减肥法”真的有效! 赵函颖营养师点出3种人不适合


更多文章

👉【瘦身颖食】喝柠檬水会瘦? 赵函颖营养师独授 3大好处这样喝更好

👉喝柠檬水减肥却胖3公斤?营养师教你正确喝法!

👉Hebe田馥甄也疯“蜂蜜柠檬”?赵函颖营养师:喝对消水肿,喝错一定胖…


不定期FB直播Q&A~❤️
记得订阅FB粉丝专页,收看直播
解决你的营养疑难杂症 线上营养咨询喔😇😇😇


【瘦身颖食】每周更新
喜欢影片请给个赞跟订阅我们的YouTube频道唷

营养师赵函颖的减肥瘦身轻时尚
https://www.youtube.com/user/hanyingchao

看更详细的瘦身食谱
http://chydiet.com

FB粉丝团赵函颖营养师的美丽方程式
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth

追踪我的Instagram看看不一样的 #颖养师

https://instagram.com/hanyingchao

 


 

20160807191442_26赵函颖院长

畅销作家 / 晨光健康营养专科-院长 / 女性减重专家

减重专科:女性瘦身、营养科学、产后减肥
女性专科:孕期保养、产后瘦身、体质调理

用Line@预约咨询,请点我唷!

留言给营养师: