张钧宁保持身材的秘诀关键就在于，养成不吃生冷食物，以及每天早上来1杯自制蔬果汁
不过，这样的方法真有助瘦身吗？且听专业营养师怎么说！
分类: 艺人/明星减肥法
“亚洲天后”张惠妹一举一动都受到大众关注，就连身材也是频频被媒体放大检视！
根据港媒报导，阿妹发胖的真相曝光了
包括过度劳累、家族遗传性肥胖症、服用激素药、新陈代谢变慢、爱喝奶茶等5大原因。
田馥甄(Hebe)深夜都与它自拍PO网。
但，真的有养生健康效果吗？
赵函颖营养师来解答了！
也提供正确的喝法，不但养颜美容，还有消水肿效果！
柠檬水也可以算在一天必须摄取的水分里头，也能取代很多人不爱的无味白开水，但“绝对不能加蜂蜜”，随便一喝就糖分爆表，喝多一定胖！！赵函颖营养师教你怎么正确喝柠檬水！
小祯近来铲肉有成，在短短2个月多的时间就成功甩肉20公斤，让不少网友佩服不已！
而其瘦身成功后，更多次于个人脸书公开分享独家减肥秘诀，提到自己除了控制饮食、搭配适度运动外，积极戒酒更是关键！但戒酒真的能达到帮助瘦身的效果吗？且听赵函颖营养师怎么说
孙俪昨天（5/15）po出素食午餐照，只有不到一碗的黑米饭、一碗青菜蛋花汤，众网友惊呼看了实在太饿，纷纷表示“难怪娘娘两胎都瘦了，我还是胖的！”今天特地专访营养师赵函颖，传授轻断食也能瘦的饮食撇步！